２週間目

９月２３日に始めた月曜断食ダイエットも２週間目。

昨日、二回目の断食日を乗り越えた。

月曜日は、水だけの断食。火曜日～金曜日は、朝ヨーグルトとフルーツ、昼はおかずだけ、夜は野菜料理。土曜日、日曜日は好きなものを食べれるというもの。

８日で２ｋｇ減。

その前から始めてたダイエットで９月１２日からは４ｋｇ減となっている。

あーなんというか。断食日が辛いね！！２４時間なにも食べれないの、水だけというのはね。

今まだ仕事決まってないから、月曜日に断食できるけど、働き始めたら、断食日を土曜日に変更しないと断食日は仕事にならないよ。